PÁTEŘ V POHYBU
webinář pro tanečnice
Poznej své tělo hlouběji a zlepši si taneční techniku na online webináři s fyzioterapeutkou Ladou Androvou a tanečnicí Lenkou Adámkovou.
27. února 16:00-18:00
Živé vysílání v uzavřené FB skupině
Záznam dostupný v členské sekci 5 měsíců
Říká se, že tanec je jeden z nejzdravějších druhů pohybu. Přesto nás ale často po tanci bolí záda, cítíme zatuhlá bedra i trapézy. Chceme se ladně vlnit jak tanečnice z videí, ale místo toho narážíme na limity svého těla.
Všechny tyto problémy však mají společnou příčinu – nezacházíme se svým tělem tak, jak potřebuje.
Pojď se to s námi naučit.
Jak bezpečně rozvíjet mobilitu své páteře?
Jak se v tanci vyhnout přetěžování určitých segmentů páteře?
Jak se po tanci protáhnout tak, aby se záda opravdu uvolnila a přestala bolet?
Dlouho jsem žila v domnění, že flexibilita páteře je víceméně daná. Že nikdy nezvládnu ty hluboké záklony nebo úklony a o precizních vlnách si můžu nechat jen zdát. Moje páteř byla zatuhlá. Dokud jsem nenarazila na Ladu.
Pod vedením fyzioterapeutky Lady jsem se naučila cviky, díky kterým se moje mobilita začala velmi rychle rozvíjet. Během pár týdnů jsem pocítila svobodu v pohybu, jakou jsem doposud nezažila. To mě motivovalo k další práci.
Naučila jsem se, jak se víc a víc vytáhnout po délce páteře, získat krásnější postoj a ladnější pohyb. Tanec je snazší a z lekcí odcházím s úsměvem na tváři.
Přidej se na webinář a vdechni do své páteře opět život.
naučíte se
Jaké máme segmenty páteře a jak se projevují v pohybu.
Jak se páteř zapojuje konkrétně v břišním tanci.
Jak předcházet přetěžování a vyhnout se zranění.
Jak bezpečně a jemně rozvíjet mobilitu páteře.
Jak pečovat o záda tak, aby nebolela.
Proč vám nejdou vlny, kroužky nebo hadí paže a co s tím.
Které cviky jsou nejlepší pro úlevu od bolesti zad.
Tipy na automasážní techniky.
Jak byly spokojené účastnice našich předchozích webinářů?
Kdo vás seminářem provede
Lenka a Lada spolupracují už od roku 2015. Od roku 2020 pak pořádají události zaměřené na komunitu orientálních tanečnic. Mají za sebou úspěšné živé vyslání, čtyři našlapané online webináře (Sama sobě fyzioterapeutkou; Rameno, ruka, rekvizity; Střed těla v tanci, Zaměřeno na břicho) i dva plně obsazené živé workshopy (Restart pro tvůj postoj).
LENKA ADÁMKOVÁ je zkušená lektorka orientálního tance. Její vášní je předávání taneční techniky ve spojení s rozvojem těla i mysli. Soustředí se na neustálé prohlubování kvality pohybu a zdravé pohybové návyky ve spojení s tancem.
Lenčinou doménou je schopnost analýzy pohybu, hledání a nacházení souvislostí a neutuchající touha po poznání a následné předávání svého know-how. Má odučeno tisíce hodin tanečních kurzů, seminářů, i individuálních lekcí.
Vytvořila komplexní online program pro tanečnice Restart pro tvůj postoj.
LADA ANDROVÁ fyzioterapii praktikuje od roku 2009. Ve své praxi s klienty spojuje péči o tělo s psychosomatikou a nahlíží na tělo jako jeden propojený celek. Jejím darem je právě velký cit a vnímavost vůči svým klientům a jejich potřebám.
Své odborné znalosti neustále prohlubuje na zahraničních školeních se špičkami oboru. Sama takové školení pořádá pro české instruktory i další fyzioterapeuty. Spolupracuje se sportovci a pravidelně pečuje o celou řadu brněnských tanečnic.
JAK PROBEHNĚ SEMINÁŘ TECHNICKY?
- Vysílání proběhne živě v uzavřené FB skupině. Pozvánka vám přijde v emailu spolu s potvrzením o zaplacení.
- Během vysílání můžete komentovat i pokládat dotazy.
- Na webinář se také můžete podívat ze záznamu.
- Ten zůstane k dispozici jak ve skupině, tak ve členské sekci zde na webu.
- Přístup do členské sekce vám bude vygenerován ihned po obdržení platby. Záznam tam najdete cca do týdne od živého vysílání.
- Záznam je přístupný 5 měsíců od nákupu.
Za svým obsahem si stojíme a proto nabízíme 100% garanci vrácení peněz, pokud nebudeš s webinářem spokojená.