Přeješ si cítit se v tanci i pohybu dobře?
Chceš mít krásnější a zdravější postoj?
Chceš svému tělu více porozumět a naučit se o něj starat?
KYČEL-KOLENO-KOTNÍK
Celodenní seminář pouze pro 12 účastnic
Unikátní spojení tance a fyzioterapie
25. června I Brno – studio Tlukot
Věnuj si den pro sebe a své tělo na semináři speciálně vytvořeném pro potřeby žen-tanečnic.
Pečovat o tebe budou hned dvě lektorky – zkušená tanečnice a špičková fyzioterapeutka.
Budeme objevovat novou volnost pohybu v bocích, prozkoumávat (a)symetrii v těle, propojovat kyčle s rameny nebo uvolňovat sval duše.
Spojujeme tanec a fyzioterapii pro maximální radost z pohybu v souladu s přirozeností těla.
Termín: 25. června 10:00-17:00 (včetně pauzy na oběd)
Místo: Brno, Studio Tlukot (Novobranská 4)
Sebou: pohodlné oblečení na cvičení, ideálně legíny, tílko/tričko na tělo
Cena: 2.200,- (seminář je pouze pro 12 účastnic)
Jak se workhshop líbil předchozím účastnicím?
SEMINÁŘ NAPROSTO PŘEDČIL MÉ OČEKÁVÁNÍ
„Celý program příjemně plynul díky přiměřeným dávkám cviků s tanečními vsuvkami. Díky tomu jsem taky mohla hned pozorovat, jak se po cvicích při tanci cítím. Zvlášť obdivuju bystré oči týmu LA+LA, kterému nic neunikne a pohotově vše opravuje a upozorňuje na nešvary! Trochu jsem se obávala, abych to všechno vstřebala. Byla jsem ale nadšená formou a hlavně tím, jak jsem se potom cítila. Tanec byl najednou o dost příjemnější a celkově jsem se cítila báječně. To pro mě byla motivace zapojit cviky nejen jako přípravu na tanec, ale do běžného režimu, abych se prostě cítila dobře pořád. A bylo to zábavné!“
Marky
MOJE TANCOVÁNÍ DOSTALO NOVÝ ROZMĚR
„Workshop určitě doporučuji všem. Cvičením je možné dosáhnout relativně velmi brzo a při tom velmi šetrně výborných výsledků nejenom při nápravě špatných pohybových návyků v tanci, ale i v běžném životě. Přesné zacílení jednotlivých cviků na konkrétní taneční prvky nebo na práci s konkrétními částmi těla, představuje velmi propracovaný a užitečný systém, který umožňuje tanečnicím a tanečníkům zapracovat na jejich projevu velmi efektivně a – znovu zdůrazňuji to, co považuji za hodně důležité – šetrně!“
Zdenka
WORKSHOP DOPORUČUJI VŠEM, CO O SEBE CHTĚJÍ PEČOVAT
„Na ws jsem se přihlásila z důvodu lepšího pochopení nastavení svého těla nejen při tanci, jak správně nastavit záda, lopadky, ramena, tak aby nebyla přetěžována a tančení bylo naopak relaxem a radostí. Celý průběh se nesl v pohodové a přátelské atmosféře, propojení teorie a praxí přineslo pár haha momentů. Ws bych doporučila nejen tanečnicím a lektorkám, ale i široké veřejnosti, které není lhostejná péče o své tělo.“
Jana
Co přesně tě na workshopu čeká?
pro rozvíjení postoje se nejdříve naučíš citlivěji vnímat své tělo
dopřeješ si čas i prostor pro zkoumání, objevování a přepisování zažitých pohybových vzorců
budeme střídat fyzioterapeutické cviky a tanec a pozorovat efekt cviků na volnost pohybu
využijeme sílu vizualizací pro navádění do správného pohybu
odneseš si zásobník cviků pro rozvíjení vlastní praxe – vše dostaneš také natočené na videu
získáš okamžitou korekci a uvědomění, jak se opravovat a při cvičení hlídat i sama
pro viditelnější výsledky a proměnu zdokumentujeme stav před a po workshopu
vše bude podtrhnuto kapkou teorie pro pochopení, jak tělo funguje v jednom celku
Kdo tě seminářem provede
Lenka a Lada spolupracují už od roku 2015. Od roku 2020 pak pořádají události zaměřené na komunitu orientálních tanečnic. Mají za sebou úspěšné živé vyslání, pět našlapaných online webinářů (Sama sobě fyzioterapeutkou; Rameno, ruka, rekvizity; Střed těla v tanci, Zaměřeno na břicho a Páteř v pohybu) i dva plně obsazené živé workshopy, kde spojují tanec a fyzioterapii.
LENKA ADÁMKOVÁ je zkušená lektorka orientálního tance. Její vášní je předávání taneční techniky ve spojení s rozvojem těla i mysli. Soustředí se na neustálé prohlubování kvality pohybu a zdravé pohybové návyky ve spojení s tancem.
Lenčinou doménou je schopnost analýzy pohybu, hledání a nacházení souvislostí a neutuchající touha po poznání a následné předávání svého know-how. Má odučeno tisíce hodin tanečních kurzů, seminářů, i individuálních lekcí.
Vytvořila komplexní online program pro tanečnice Restart pro tvůj postoj.
LADA ANDROVÁ fyzioterapii praktikuje od roku 2009. Ve své praxi s klienty spojuje péči o tělo s psychosomatikou a nahlíží na tělo jako jeden propojený celek. Jejím darem je právě velký cit a vnímavost vůči svým klientům a jejich potřebám.
Své odborné znalosti neustále prohlubuje na zahraničních školeních se špičkami oboru. Sama takové školení pořádá pro české instruktory i další fyzioterapeuty. Spolupracuje se sportovci a pravidelně pečuje o celou řadu brněnských tanečnic.