CESTA NESPOUTANÉ TANEČNICE
Když nejsi plně sama sebou, zažíváš pocity studu, bojíš se projevit svoji bláznivost, nedovolíš si být vášnivá nebo divoká.
Cítíš se trapně projevit navenek svoji radost byť jen malým povyskočením.
Měníš své chování a reakce podle toho, v jaké společnosti se nacházíš.
Často se srovnáváš a nedokážeš si užít tanec ani sama pro sebe.
Bojíš se odsouzení, a proto se neotevřeš světu.
TAKÉ SE V TOM POZNÁVÁŠ?
Jsem profesionální tanečnice a přesto jsem byla
smutná, když jsem si nedovolila naplno tančit na svatbách, koncertech nebo oslavách.
svázaná strachem z posuzování ostatními lidmi.
zklamaná ze sebe sama, protože jsem ani nezvládla vrátit studené jídlo v restauraci.
osamělá, protože jsem se nedokázala ve společnosti uvolnit a připadala si divná.
přesvědčená, že jsem buď moc nebo málo, ale nikdy ne dost a tak akorát.
„Ve světě, kde můžeš být naprosto kýmkoliv, je nejtěžší zůstat sama sebou.“
CESTA NESPOUTANÉ TANEČNICE
nabízí způsob, jak se navrátit do své pravdivosti tím nejpřirozenějším způsobem.
Program Cesta tanečnice doporučuji všemi deseti!
Vstupovala jsem do programu s cílem udělat si více času na tanec, na sebe, hledat ty skulinky volného času a plně je využívat. A povedlo se! Tančím místo jednou za 2 měsíce 1x do týdne a někdy i více, aktivně se učím hledat si čas na sebe, nečekám pasivně na zázraky.
Několik bezvadných tanečních cvičení mě naučily, jak pracovat se svými emocemi. Mnohá cvičení se dají bezvadně zakomponovat do běžného života. Takže program není jen o tancování, ale i osobním rozvoji. Program mě nesmírně obohatil a já za to Lence moc děkuji! / Lucka
Už za pár týdnů může být tvůj život radostnější, bláznivější, vášnivější i spokojenější.
Pozvi si do života tanec, který léčí, a začni znovu prožívat radost ze svého těla.
Lenka Adámková,
autorka programu a tvoje průvodkyně
Jsem koučka, motivátorka, trenérka mysli pro ženy a také tanečnice s téměř 20letou praxí.
Tvořím kurzy a programy, které propojují tělo a mysl, tanec a seberozvoj. Vedu kurzy a semináře intuitivního tance, kde učím ženy, jak skrze tělo zpomalit a naladit se opět na sebe sama.
Žene mě velká vnitřní touha otevírat ostatním ženám cestu k sobě samé, cestu radosti a vnitřní svobody.
Mnoho let jsem strávila na pódiích, odučila stovky seminářů a lekcí a natrénovala tisíce hodin ve studiu. Přesto jsem se často cítila sama v sobě svázaná.
Až spontánní tanec a hlubší spojení se svým tělem mi pomohly otevřít ty části sebe sama, které byly zraněné a bály se být viděny. Dokázala jsem je přijmout a propustit. Spontánní tanec se stal běžnou součástí mého života a pomáhá mi doslova tančit na jeho vlnách.
Jakou cestou se spolu protancujem?
1. modul | STAŇ SE TANEČNICÍ
Aktivuj naplno svoji vnitřní tanečnici. Využij ještě více sílu a energetiku postoje, začni budovat svoji praxi a užívej si tance každý den.
2. modul | ZJEMŇUJ A ZCITLIVUJ
Poznej sílu jemnosti, oceň se za svoji dosavadní cestu a odevzdej se procesu hlubokého sebepřijetí.
3. modul | OČISTA V TANCI
Nauč se, jak různými způsoby uvolnit nahromaděné emoce. Propusť laskavě staré a nefunkční programy i zacyklené myšlenky.
4. modul | VNÍMEJ PROSTOR
Nauč se své tělo doopravdy vnímat a pracovat s prostorem jako tanečnice. Zkoumej prostor vnitřní i vnější a polož základy pro nastavování hranic.
5. modul | NASTAVUJ HRANICE
Ujasni si, co vlastně ty hranice jsou a co znamená nastavování hranic. Pochop, co je hněv a zlost a jaké dary ti tyto emoce přinášejí.
6. modul | HLUBOKÝ PONOR
Užij si hluboké setkání sama sebou. Nauč se využívat rytmus a repetici pro napojení na své nevědomí. Získej odpovědi pro otázky, které ti nedají spát.
7. modul | ZAMILUJ SE DO SEBE
Prohlubuj laskavost k sobě. Probuď takové podoby sebe sama, které ses doposud snažila skrývat i sama před sebou a užij si znovunabytou svobodu.
8. modul | ZAMILUJ SE DO ŽIVOTA
Probuď smysly, protanči si radost v celém těle, staň se hudbou a žij svůj život plně.
CESTA NESPOUTANÉ TANEČNICE
transformační taneční program pro ženy
8 přehledných modulů, které tě povedou ke tvé vnitřní proměně.
30 prožitkových sebepoznávacích tanečních cvičení formou krátkých videí kombinovaných s textem.
Playlist, který tě pozve do tance a pomůže každé cvičení procítit.
Propojení tance a osobnostního rozvoje pro skutečný posun v prožívání svého těla.
Co ještě potřebuješ vědět:
Veškerý obsah je uspořádaný přehledně v členské sekci s přístupem na 1 rok.
Každá taneční praxe je pouze vysvětlená a ty si ji pak tančíš ve svém vlastním napojení. Program neobsahuje vedený tanec.
Nejlepší program, který jsem za poslední roky prošla.
Tento program doporučuji všem ženám, kterým přišel do cesty, protože to není náhoda:). Tanec považuji za nejpřirozenější způsob jak rozvíjet svou ženskou energii, autenticitu, kreativitu, svojí „tanečnici“, která je součástí každé z nás. Lenka je pro mě tanečnice se vším všudy, ale z daleka ne jen proto, že tančí a tancem se živí. Celý program je důkazem toho, že tanec je úžasným nástrojem, který nás dokáže spojit nejen s naším tělem, ale i pocity, emocemi, touhami a „bolístkami“, které jsme si za celý život v těle poukládaly do různých zákoutích. Tanec je klíč k životu a radosti z něj.
Program Cesta tanečnice je velmi profesionálně sestaven do přehledných modulů. Lenka má úžasný dar provázet tanečnice na jejich rozmanitých cestách. Své zkušenosti předává přirozeně, s obrovskou radostí a entusiasmem. Z Lenky je vyzařuje život, inspirace a hojnost. Co se obsahu a formy týče, za mě nejlepší program, který jsem za poslední roky prošla. Děkuji, Leni! / Markéta
Tvoje jednorázová investice do svého rozvoje je 8790 Kč.
Chci vstoupit do programu Cesta Tanečnice: DO SVÉ SÍLY
Protože si za tímto kurzem velmi stojím, nabízím ti 14DENNÍ GARANCI vrácení peněz, pokud nebudeš spokojená.
Být sama sebou znamená žít život lehce, cítit se úspěšná a mít naplněné vztahy.
I ty si můžeš k této proměně protancovat.
Tento program je pro tebe, pokud
Jsi připravená vložit do své proměny čas i energii.
Hledáš pro sebe podporu, ale nečekáš vodění za ručičku.
Zajímají tě nové možnosti osobního rozvoje.
Vnímáš seberozvoj jako cestu ke spokojenému a naplněnému životu.
Baví tě spontánní tanec a propojení mysli a těla.
Tanec se stal součástí mého života.
Program byl moc pěkně poskládán, cvičení na sebe pěkně navazovala. Bavilo mě si uvědomit, že radost máme každý na dosah jenom si to dovolit. Tanec se stal součástí mého života i když si tančim sama doma a jenom si tak poskakuji, ale mám radost z pohybu a daří se mi setřepat únavu nebo smutek díky tvým technikám.
Moc rada si to celé projdu znovu a v pomalejším tempu. Děkuji za pozitivní přístup a s radosti doporučuji všem, kdo chtějí více poznat, co v nich dříme. Mně se to povedlo. Moc děkuji. / Renata
Mnoho jednoduchých technik a cvičení do každodenního života
Osm krásných týdnů sebepoznávání, svého těla, emocí, skrytých bolístek i radostí. Neuvěřitelná podpora od Lenky a ve sdílení s dalšími ženami. Mnoho jednoduchých technik a cvičení do každodenního života. Moc děkuji. / Martina
Kdy program začíná a končí?
K obsahu celého programu získáš přístup naráz ihned po uhrazení tvé objednávky. Přístup je platný na dobu jednoho roku s možností prodloužení.
O jaký druh tance se v programu jedná?
Jedná se o tanec intuitivní, spontánní, přirozený. V programu ti nepředávám žádnou konkrétní taneční techniku. Naopak tě vedu k poznání svého těla, jeho potřeb a také k respektování svým aktuálních limitů. Díky programu se skrze své vlastní praxe rozvineš v tanečnici, která tancuje sebe a nesnaží se napodobovat ostatní.
Proč se učí spontánní tanec?
Dalo by se říci, že na spontánním tanci se není co učit, když je spontánní. Ve skutečnosti ale máme v mysli i těle různé limity a bloky, které nám ve svobodném projevu brání a brzdí nás nejen volně tančit, ale také volně žít.
Skrze taneční praxe v tomto programu ti pomůžu tyto limity postupně rozpouštět a tak v sobě znovunabývat svoji nespoutanost, se kterou si se narodila.