Cesta Tanečnice:
DO SVÉ SÍLY
6týdenní prožitkový online program s tancem a intenzivní podporou
Napoj se znovu na intuici svého těla, nauč se vracet do svého klidu a probuď v sobě vnitřní šamanku.
Budíš se každý den s přáním, aby se tvůj život odvíjel jinak?
Tolik se snažíš, ale pocit radosti se ti jen víc a víc vzdaluje?
Cítíš se často pod obrovským tlakem, ze kterého toužíš uniknout?
Máš pocit, že stále jen pečuješ o všechny okolo sebe?
Když máš konečně volno, tvoje tělo onemocní?
Emoce ti lítají jak na houpačce a slovo vyrovnanost znáš jen z pouček na internetu?
Vím, jaké to je, cítit se
paralyzovaná strachem z toho, co přijde.
odpojená od svého těla, protože jsem se stále hnala vpřed a moje mysl stále lítala.
přepracovaná, protože pocit z nestíhání mi nedovolil odpočívat.
bezradná, protože jsem přeskakovala od jedné zázračné metody ke druhé a nedokázala u ničeho vydržet.
zahnaná do kouta, když jsem neustále musela obhajovat svá rozhodnutí
Pokud se bráníš změnám, tvoje energie stagnuje a ty přestáváš plout v proudu života.
Vesmír má svůj rytmický puls, svoji inteligentní sílu.
Když nespoutaně tancuješ, přebírá vedení tvoje duše a s každým novým pohybem se vracíš do harmonie.
Rozhýbej svoji energii. Tanči a nalaď se na frekvenci života. Tvoje tělo se bude učit, jak se nechat vést intuicí.
Je čas dát věci do pohybu a najít způsob, jak tancovat v rytmu života.
Vykroč na Cestu Tanečnice a poznej,
jak se navracet DO SVÉ SÍLY.
Propojila jsem esenci svých nejlepších programů pro tanec, práci s tělem a seberozvoj.
Už za 6 týdnů ti předám pouze to nejužitečnější know-how spolu s nástroji, které potřebuješ pro znovunabytí jistoty ve svoji sílu.
Provedu tě třemi hlubokými tanečními praxemi, kde si vše procítíš a doslova obtiskneš do svého těla.
Nedostaneš ode mě univerzální návody, ale pomůžu ti vrátit se sama k sobě.
K DŮVĚŘE VE VLASTNÍ POCITY.
Naučím tě, jak své tělo skutečně vnímat a vracet se skrze něj do svého středu pomocí tance a několika efektivních technik.
Cítím se jistě, svobodně a pevně ve svém středu.
Nezažila jsem takové transformace s tak malým úsilím jako s Lenkou. Nečekejte poučky a To-Do listy, čekejte ponory do hloubky. Ponory, co nemusí být vždycky příjemný, ale pokaždé jsou důležitý. Nečekejte, že vám někdo opečuje vaše zraněný ego nebo vás nechá kňučet jako dítě. Lenka vás povede do akce s takovou lehkostí, že si jen mimoděk všimnete, jak se to všecko rozpouští a vzdaluje. A vám je lehčeji. Cítíte se jistě, svobodně a pevně ve svém středu a hlavně, hlavně víte co dělat až se zase vaše stíny přihlásí o slovo.
Anička
Cítím, že něco velkého znovuzrozejícího se u mě děje, probíhá a rodí...
Lenka je prostě skvělá, jedinečná a výjimečná. Mnohé se dá objevit jen vnímáním a její přítomností její energie, darů a talentů, kterými je obdařena a které pro nás umí použít a vytěžit tak, aby nás probrala, inspirovala, posouvala a nasměrovala ke změnám a růstu, kterým se podvědomě a někdy i nechtěně a nevědomě bráníme, i když růst a posun je pro nás v životě důležitý a bez nich nejde žít.
Věrka
Proč se vlastně toto vše musíme učit znovu?
Kdy jsme zapomněly radovat se ze světa a vidět v sobě i každém tvoru malý zázrak?
Odpověď asi nebude velkým překvapením: škola, výchova, společnost.
» Když jsi vyjádřila svůj názor, byla jsi hubatá. «
» Když jsi chtěla následovat své rytmy, byla jsi líná. «
» Když ses nejdříve chtěla postarat o sebe, byla jsi sobecká. «
nekřič, neběhej, nebreč a vrať se, až budeš normální!
Jakýkoliv projev naší autenticity byl nežádoucí. Mít vyhraněný názor, nemít názor, vybrat si svoji budoucnost, dělat chyby tak, jak samy potřebujeme.
Díky všem těmto programům na sebe vyvíjíme obrovský tlak, kterým samy sobě říkáme:
TAK, JAK JSI, NEJSI V POŘÁDKU.
TVOJE SNY JSOU NEREÁLNÉ.
JAK CHCEŠ ŽÍT, NENÍ SPRÁVNÉ.
Když ale tančíš svůj život
Víš, kdo jsi a jaké jsou tvé potřeby. Přestáváš hledat odpovědi venku a nacházíš je uvnitř sebe.
Víš, že když jsi spokojená ty, je spokojené i tvé okolí. Dáváš ze svého přebytku.
Dopřáváš si pravidelný odpočinek, který si dokážeš užít a uvolnit se do něj. Vnímáš rytmus.
Nesnažíš se kontrolovat každý svůj krok. Učíš se důvěře.
Vnímáš jedinečnost každé z nás. Ostatní ženy přestávají být hrozbou, ale jsou ti vítanou inspirací.
Emoce pro tebe nejsou hrozbou, protože tebou mohou zdravě proudit.
Dokážeš pracovat se svými strachy a ustát si vnější změny. Vnímáš život v celé jeho plnosti.
Když ale tančíš svůj život
Víš, kdo jsi a jaké jsou tvé potřeby. Přestáváš hledat odpovědi venku a nacházíš je uvnitř sebe.
Víš, že když jsi spokojená ty, je spokojené i tvé okolí. Dáváš ze svého přebytku.
Dopřáváš si pravidelný odpočinek, který si dokážeš užít a uvolnit se do něj. Vnímáš rytmus.
Nesnažíš se kontrolovat každý svůj krok. Učíš se důvěře.
Vnímáš jedinečnost každé z nás. Ostatní ženy přestávají být hrozbou, ale jsou ti vítanou inspirací.
Emoce pro tebe nejsou hrozbou, protože tebou mohou zdravě proudit.
Dokážeš pracovat se svými strachy a ustát si vnější změny. Vnímáš život v celé jeho plnosti.
„Nikdy nezměníš svůj život, dokud nezměníš to, co prožíváš denně.“
Lenka Adámková,
autorka programu a tvoje průvodkyně
Jsem koučka, motivátorka, trenérka mysli pro ženy a také tanečnice s téměř 20letou praxí.
Tvořím kurzy a programy, které propojují tělo a mysl, tanec a seberozvoj. Vedu kurzy a semináře intuitivního tance, kde učím ženy, jak skrze tělo zpomalit a naladit se opět na sebe sama.
Žene mě velká vnitřní touha otevírat ostatním ženám cestu k sobě samé, cestu radosti a vnitřní svobody.
Zastávám cestu pomalého rozvoje, kdy si dovolujeme chybovat, zkoušet, objevovat. Je to cesta, která nabízí velký prostor pro hravost, lehkost a nadechnutí se do plnosti života s jeho radostmi i starostmi.
Ve svém životě jsem zažila mnoho velkých vnitřních propadů. Naučila jsem se, že nejrychlejší cesta je vždy skrz. Nebránit se i těm nejnáročnějším emocím a naopak se ještě více otevřít prostoru neznáma. Díky tomu se mi v životě začaly dít zázraky.
LENKA ADÁMKOVÁ
autorka programu a tvoje průvodkyně
Jsem koučka, motivátorka, trenérka mysli pro ženy a také tanečnice s téměř 20letou praxí.
Tvořím kurzy a programy, které propojují tělo a mysl, tanec a seberozvoj. Vedu kurzy a semináře intuitivního tance, kde učím ženy, jak skrze tělo zpomalit a naladit se opět na sebe sama.
Žene mě velká vnitřní touha otevírat ostatním ženám cestu k sobě samé, cestu radosti a vnitřní svobody.
Zastávám cestu pomalého rozvoje, kdy si dovolujeme chybovat, zkoušet, objevovat. Je to cesta, která nabízí velký prostor pro hravost, lehkost a nadechnutí se do plnosti života s jeho radostmi i starostmi.
Ve svém životě jsem zažila mnoho velkých vnitřních propadů. Naučila jsem se, že nejrychlejší cesta je vždy skrz. Nebránit se i těm nejnáročnějším emocím a naopak se ještě více otevřít prostoru neznáma. Díky tomu se mi v životě začaly dít zázraky.
do tvé síly tě provedu skrze tyto témata
Balíček na cestu
Tvoje zdroje
Seznámíš se se základními principy práce s myslí i tělem a začneš je integrovat do svého života. Tento balíček nástrojů tě bude provázet celou cestu a ty jej budeš propojovat s každým tématem do praxe.
Pochopíš sílu záměru a rozhodnutí. Naučíš se vnímat vše jako energii a díky tomu začneš opět důvěřovat svých vlastním pocitům a emocím.
Jako tanečnice začneš kultivovat vnímání energetického prostoru, rozvíjet roli pozorovatele a potkávat se se svým tělem v pravdivosti k sebe sama.
1. a 2. týden
Tvoje mysl
Pochopíš mechanismy, které ovlivňují tvé každodenní prožívání a rozhodování. Podíváme se na všechny měla bych a musím a naučíme se je pouštět.
Prožiješ si hluboký klid a důvěru díky intuitivní vizualizaci.
Protančíš se skrz hravost a spontánnosti do uvolnění tak, aby i sebevětší tlak povolil.
3. a 4. týden
Tvoje tělo
Detailně se podíváme na pocity i emoce a naučíš se důvěřovat jejich pravdivosti. Pochopíš tok životní energie a projevy stagnace. Krok za krokem se naučíš tyto stagnace odblokovávat a využívat uvolněnou energii pro tvoření.
Naučíš se kotvit ve svém těle a středu skrze základní opory a dech.
V tanci ochutnáš proměny energie, proud emocí i expanzi a kontrakci svého těla, když se (ne)cítíš ve své síle.
5. a 6. týden
Tvoje srdce
Tvoje srdce je tvoje duše, která si na tento svět přišla pro určité zkušenosti. Pojď svému srdci znovu naslouchat a důvěřuj své intuici.
Zavítej do nezměrného prostoru, kde je pro tebe vše možné. Uvolni se do ještě hlubšího klidu, ať jsou vnější podmínky jakékoliv.
Přizvi do svého tance mužskou i ženskou energii a propoj je v jedno. Protanči se chaosem a napoj se na své vnitřní vedení.
JAK VYČÍSLIT HODNOTU PROGRAMU, KTERÝ OBSAHUJE
jen to nejlepší z mých 18 let kariéry tanečnice, lektorky a leaderky ženských skupin.
investici víc jak 800.000 Kč do svého tanečního tréninku, seberozvoje, koučovacích programů, individuálních terapií a mentoringů.
3000+ hodin v tanečním studiu, odtančila desítky vystoupení a odučila tisíce hodin lekcí a seminářů.
2000+ spokojených žen, které se díky mým programům posunuly a začaly tvořit svůj život jako tanečnice.
Program je aktuálně uzavřen.
Zapiš se na čekací listinu, získej výhodnější cenu a přednostní možnost vstoupit do druhého běhu programu. Počet míst bude omezen.
Tento program jsem vytvořila pro ženu, která
touží rozumět svému tělu a využívat cítění jako svoji nejvyšší autoritu.
vnímá tanec jako důležitou součást života.